Çfarë bëjnë gastroenterologët çdo ditë për një zorrë të shëndetshme! Zakone dhe sekrete të thjeshta

Shëndeti i zorrëve ndikon shumë më tepër sesa vetëm tretja. Ai është i lidhur me sistemin imunitar, humorin, cilësinë e gjumit dhe madje edhe shëndetin kardiovaskular.

Gastroenterologë nga Mbretëria e Bashkuar dhe SHBA-ja shpjegojnë se cilat zakone të përditshme e ndihmojnë vërtet sistemin tretës të funksionojë më mirë, nga dieta dhe fibrat te stresi dhe gjumi.

Dr. Ajay Verma, gastroenterologe konsulente në Spitalin e Përgjithshëm Kettering në Northamptonshire, e përshkruan zorrën si një "makinë komplekse" që i siguron trupit lëndët ushqyese që i nevojiten për t'u rritur, funksionuar dhe rikuperuar.

Nga ana e saj, Dr. Nisha Patel, gastroenterologe konsulente dhe endoskopiste ndërhyrëse në Imperial College Healthcare NHS Trust në Londër, thekson se një zorrë e shëndetshme bazohet në tre shtylla kryesore: "ekuilibri, larmia dhe rutina"./ piranjat.news