Ish zv/kryeministri bën akuza të forta ndaj kryeministrit Rama duke deklaruar se Rama ka firmosur 'Eko Parkun' për të marrë para fë...
LIFESTYLE
Çfarë ndodh me jetën tuaj seksuale kur shtoni kanellën në dietën tuaj?!
PiranjatPërditësimi i fundit 7 Shtator 2026, 23:27
Kanella është një erëz shumë e përdorur për shijen, aromën dhe historinë e saj të gjatë në mjekësinë tradicionale. Vetitë e saj anti-inflamatore dhe antioksiduese mund të mbështesin shëndetin e përgjithshëm. Kanella mund të ndikojë pozitivisht në shëndetin seksual duke përmirësuar qarkullimin e gjakut, duke rritur dëshirën seksuale dhe duke ulur rrezikun e disa problemeve të funksionit seksual.
Një sasi e vogël e konsumuar çdo ditë, rreth gjysmë luge çaji, ka të ngjarë të jetë e sigurt për shumicën e njerëzve dhe mund të ofrojë disa përfitime. Kanella, e njohur për përfitimet e saj shëndetësore, mund të ndikojë në jetën seksuale duke ndihmuar qarkullimin e gjakut dhe dëshirën seksuale. Ja si kjo erëz mund të ndikojë pozitivisht në shëndetin seksual dhe fertilitetin.
Kërkimet tregojnë se kanella mund të veprojë si një afrodiziak, duke ndihmuar në rritjen e dëshirës seksuale. Edhe aroma e kanellës mund të ketë një efekt të fortë në humor dhe dëshirë. Për shembull, aroma e ëmbëlsirave të sapopjekura me kanellë, qirinjtë aromatikë, kremrat e trupit me aromë kanelle ose një sasi e vogël kanelle e shtuar në kafenë tuaj mund të krijojnë një atmosferë më relaksuese dhe të këndshme. Pra, efekti i kanellës mund të mos lidhet vetëm me konsumimin e saj, por edhe me aromën dhe përvojën shqisore që ajo krijon.
Një nga përbërësit kryesorë aktivë të kanellës është cinnamaldehyde (cinamaldehidi). Ky përbërës mund të ndihmojë në zgjerimin e enëve të gjakut dhe në lehtësimin e tensionit të lidhur me presionin e lartë të gjakut. Qarkullimi i mirë i gjakut është shumë i rëndësishëm për eksitimin seksual dhe kënaqësinë seksuale. Te meshkujt, qarkullimi i pamjaftueshëm i gjakut në penis mund të ndikojë në forcën dhe kohëzgjatjen e ereksionit.
Në mënyrë të ngjashme, edhe gratë kanë nevojë për qarkullim të mirë të gjakut në zonën gjenitale për eksitim seksual dhe lubrifikim vaginal. Prandaj, çdo faktor që ndihmon shëndetin e enëve të gjakut mund të ketë ndikim indirekt edhe në funksionin seksual.
Kanella ka veti anti-inflamatore. Inflamacioni kronik mund të ndikojë negativisht në dëshirën dhe eksitimin seksual te gratë përmes mekanizmave të ndryshëm, duke përfshirë faktorë nervorë, hormonalë, vaskularë, socialë dhe të sjelljes.
Disa kërkime sugjerojnë gjithashtu se inflamacioni kronik mund të kontribuojë në zhvillimin e disfunksionit erektil (ED) te meshkujt. Duke pasur veti anti-inflamatore, kanella mund të jetë një pjesë e një diete që mbështet shëndetin e përgjithshëm dhe atë seksual.
Kanella është e pasur me antioksidantë, të cilët ndihmojnë në luftimin e radikaleve të lira dhe mund të ngadalësojnë dëmtimin e qelizave. Kjo mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të disa sëmundjeve, përfshirë sëmundjet kardiovaskulare dhe disa lloje kanceri. Këto probleme shëndetësore mund të ndikojnë edhe në jetën seksuale. Për shembull, shëndeti i zemrës dhe i enëve të gjakut është i lidhur ngushtë me funksionin seksual, sepse qarkullimi i mirë i gjakut është i rëndësishëm për eksitimin dhe funksionin seksual. Prandaj, duke mbështetur shëndetin e përgjithshëm, antioksidantët mund të kontribuojnë indirekt në një jetë seksuale më të shëndetshme.
Disa kërkime sugjerojnë se kanella mund të ndihmojë në rregullimin e ciklit menstrual te gratë me sindromën e vezoreve policistike (PCOS), e cila në artikull përmendet edhe me termin sindromë metabolike poligjëndrore ovariane (PMOS). Një nga mënyrat e mundshme është përmirësimi i ndjeshmërisë ndaj insulinës. Kanella mund të ndikojë gjithashtu në disa hormone që lidhen me ciklin menstrual, duke përfshirë:
Disa studime te kafshët kanë treguar gjithashtu se kanella mund të ndihmojë në rritjen e numrit të spermatozoideve dhe në përmirësimin e shëndetit dhe lëvizshmërisë së tyre. Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar nëse këto përfitime vlejnë edhe te njerëzit.
Kanella përgjithësisht konsiderohet e sigurt kur konsumohet në sasitë që përdoren zakonisht në ushqime. Megjithatë, mund të shkaktojë disa efekte anësore, veçanërisht nëse konsumohet në sasi të mëdha.
Konsumimi i sasive më të mëdha të kanellës se ato që përdoren zakonisht në ushqime mund të mos jetë i sigurt gjatë shtatzënisë. Nuk ka ende mjaftueshëm kërkime për të përcaktuar nëse sasitë e mëdha janë të sigurta gjatë ushqyerjes me gji. Nëse merrni suplemente që përmbajnë kanellë, duhet të diskutoni me mjekun ose farmacistin për efektet anësore dhe ndërveprimet e mundshme me ilaçet që përdorni.
Nuk ekziston një dozë ditore zyrtare e rekomanduar për kanellën. Megjithatë, për shumicën e njerëzve, sasitë që përdoren zakonisht në ushqime konsiderohen të sigurta. Konsumimi i rreth gjysmë luge çaji ose më pak kanellë në ditë konsiderohet përgjithësisht i sigurt dhe nuk ka shumë gjasa të shkaktojë efekte anësore te shumica e njerëzve. Nëse vëreni efekte anësore ose ndonjë ndërveprim me ilaçet, ndaloni përdorimin e kanellës dhe flisni me profesionistin tuaj shëndetësor.
