Gazetarja Klodiana Lala, foli për ecurinë e hetimeve ndaj Belinda Ballukut, afatet ligjore dhe dyshimet për tendera me vlerë mbi 1 miliard e...
Jo vetëm Timak Defence, por Edi Rama ka firmosur edhe ngritjen, bashkëpunimin dhe financimin e një tjetër kompanie sërish në pron&...
Miliona euro të dala nga xhepat e shqiptarëve, kanë shkuar pa tendera dhe pa garë në xhepat e Ron Yeffet, mikut të Edi Ramës....
Ligjvënësit republikanë i kërkojnë Rubios të shqyrtojë kufizimet e vizave për zyrtarët e korruptuar, ndërsa S...
Protesta studentore në kryeqytet ka shënuar sot ditën e saj të 16-të. Edhe sot studentët kanë marshuar në kryeqytet me ...
Protesta e studentëve vijon edhe këtë të martë në Tiranë, ku pjesëmarrësit kanë marshuar në disa nga rru...
Autoriteti tatimor i Hungarisë ka bastisur disa lokacione dhe ka bërë arrestime. Bastisjet erdhën pas një raporti të 25 gushtit t&...
Kreu i Grupit Parlamentar të PD, Gazment Bardhi ka reaguar ashpër pas vendimit të SPAK për t’i komunikuar ish zëvendëskryem...
Ambasadori i OSBE-së në Shqipëri, Michel Tarran, ka reaguar lidhur me protestat e dhunshme të zhvilluara në Tiranë dhe qytete t&e...
Studentët që prej ditësh janë përfshirë në protestat kundër qeverisë kanë vijuar lëvizjen në ambien...
Uji mbetet një nga elementët më jetikë për jetën dhe funksionimin normal të organizmit të njeriut. Ai përbën rreth 60 për qind të peshës trupore tek të rriturit dhe luan një rol kyç në rregullimin e temperaturës së trupit, transportin e lëndëve ushqyese dhe oksigjenit, eliminimin e mbetjeve nga organizmi si dhe në proceset metabolike.
Ekspertët theksojnë se, ndryshe nga ushqimi, pa të cilin njeriu mund të mbijetojë për javë të tëra, mungesa e ujit për më shumë se tre ditë mund të jetë fatale.
Shpesh përmendet rekomandimi për konsumimin e rreth 2.5 litrave ujë në ditë, por specialistët sqarojnë se kjo shifër është vetëm orientuese. Nevojat reale për ujë ndryshojnë në varësi të moshës, gjinisë, peshës trupore, nivelit të aktivitetit fizik dhe kushteve klimatike.
Sipas Autoritetit Evropian për Sigurinë Ushqimore, fëmijët, adoleshentët dhe të rriturit kanë nevoja të ndryshme ditore, ndërsa gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë me gji kërkojnë sasi më të larta uji.
Studime të ndryshme shkencore kanë treguar se pirja e rregullt e ujit ndikon pozitivisht në metabolizëm dhe kontrollin e peshës trupore.
Konsumimi i ujit, veçanërisht në orët e para të mëngjesit, mund të rrisë përkohësisht shpenzimin e energjisë dhe të ndihmojë në uljen e ndjenjës së urisë, duke krijuar ndjesi më të madhe ngopjeje.
Ekspertët paralajmërojnë se dehidratimi, edhe në nivele të lehta, mund të shkaktojë lodhje, dhimbje koke dhe ulje të përqendrimit, ndërsa humbja e madhe e ujit trupor përbën rrezik serioz për jetën. Një tregues i thjeshtë i hidratimit të mirë mbetet ngjyra e urinës, e cila duhet të jetë e çelët. Hidratimi i rregullt konsiderohet një nga faktorët më të rëndësishëm për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme.
Muaji mars 2026 pritet të jetë dinamik për të gjitha shenjat e horoskopit, por për disa prej tyre parashikohet veçanërish...
Pothuajse 1 në 5 përdorues të moshës 13 deri në 15 vjeç kanë parë “lakuriqësi ose imazhe seksuale” ...
Një koncept futuristik transporti mund të shkurtojë ndjeshëm kohën e udhëtimit mes Londrës dhe Parisit, duke e reduktuar at&e...
Administrata Kombëtare e Aeronautikës dhe Hapësirës (NASA) e ka shtyrë përsëri misionin e saj historik Artemis II. Inxhinier&...
Ai kishte gjithçka në makinën e tij: një shkop, një çekiç dhe një shëtitëse për macet për t&eu...
Për shumë prej nesh, këshilla e famshme se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës ka qenë nj&...
Vitamina C, ose acidi askorbik, nuk ka nevojë për shumë prezantim! Është e famshme për shumicën për vetitë e saj ...
Muaji mars 2026 pritet të jetë dinamik për të gjitha shenjat e horoskopit, por për disa prej tyre parashikohet veçanërish...
Ndryshimet në mënyrën se si flemë gjatë jetës nuk lidhen vetëm me zakonet apo stilin e jetesës, por janë të ...
Kamerat e sigurisë, filmuan gjatë natës një fantazmë, e cila kaloi mes për mes rrugës me makina, por pa u vënë re...
