Zonat malore në qarkun e Kukësit po përjetojnë kushte klimaterike dimërore, ndonëse jemi ende në fund të muajit tetor.
...
LIFESTYLE
Fle mbi bark? Me siguri ke ca nga këto tipare interesante personaliteti
PiranjatPërditësimi i fundit 17 March 2026, 21:10
Ndonëse kërkimet për lidhjen midis pozicioneve të gjumit dhe tipareve të personalitetit janë relativisht të pakta, disa studime shqyrtojnë ndikimin e preferencave të gjumit në këtë mënyrë. Për shembull, një person që fle si “ylli i detit” mund të preferojë të jetë qendra e vëmendjes, ndërsa ata që flenë mbi bark shpesh ndajnë tipare të tjera interesante, si impulsiviteti.
Edhe gjërat e vogla që bëhen pjesë e nënndërgjegjes së rutinës sonë mund të tregojnë shumë për mirëqenien dhe personalitetin tonë. Nga gjendja e hapësirës ku jetojmë deri te pozicioni më i rehatshëm në shtrat, këto gjëra të vogla zbulojnë më shumë sesa mendojmë.
Kërkojnë rehati
Psikologu klinik Michael J. Breus thotë se njerëzit që flenë rregullisht mbi bark janë më të shqetësuar, duke kërkuar kontroll dhe afërsi ku mund të gjejnë qendrueshmëri. Kjo mund të jetë një vigjilencë e shtuar natën ose një trazim emocional që i shtyn të zhvillojnë këtë ankth. Njerëzit që flenë mbi bark zakonisht kërkojnë rehati dhe afërsi me shtratin për të përballuar ndjesinë e brendshme të trazimit dhe ankthit.
Janë më të ndjeshëm nga sa mendojnë
Studimet tregojnë se njerëzit e ndjeshëm ndihen më të vetmuar dhe shpesh kanë një personalitet empatikeqë i lodh gjatë ditës. Natën, ata mund të zgjedhin të flenë mbi bark për të ndjerë një kontroll dhe rregull, duke përdorur këtë pozicion si ritual qetësues.
Zgjidhin probleme nën presion
Ritualet që japin ndjesinë e sigurisë ndihmojnë në menaxhimin e ankthit. Edhe pse nuk janë fizikisht të lidhur me tokën, lidhja me shtratin u jep siguri dhe i ndihmon të përballojnë mendimet ankthioze dhe sistemin nervor të çrregulluar.
Janë impulsivë
Hulumtimet tregojnë se njerëzit që flenë mbi bark ose në pozicion “liri totale” janë më impulsivë, të shqetësuar. Ata mund të jenë më të ngurtë gjatë ditës, por natën zgjedhin një pozicion të butë dhe të pambrojtur që u jep ndjesi sigurie.
Preferojnë t'i zgjidhin gjërat vetë
Vendosmëria e madhe shpesh lidhet me trauma të papërpunuara nga fëmijëria dhe vështirësi për t’u hapur ndaj të tjerëve. Nata tregon tjetër histori: ata ndihen të mbrojtur duke fjetur mbi bark, duke krijuar një ndjesi të sigurisë.
Shfaqen të ftohtë dhe të rezervuar
Edhe pse brenda janë të ngrohtë dhe të kujdesshëm, jashtë shpesh duken të ftohtë ose të rezervuar. Ata mund të vetëqetësohen në shtëpi, por rrallë kërkojnë mbështetje emocionale nga të tjerët gjatë ditës.
Janë të fortë
Ndjesia e qendrueshmërisë dhe pavarësisë brenda shtratit transformohet në forcë të palëkundur. Ata kujdesen për veten dhe përdorin pozitën e gjumit si mënyrë për të përballuar kaosin emocional të ditës.
E duan prekjen fizike
Ata vlerësojnë prekjen fizike, por vetëm sipas kushteve të tyre. Përmes vetëprekjes pozitive, si përqafimi i jastëkut ose vetvetes, ulen nivelet e stresit dhe ndihmojnë në vetëqetësim.
Vlerësojnë ritualin dhe rutinën
Njerëzit me rutina të qëndrueshme të gjumit kanë gjumë më cilësor. Ritualet e natës shërbejnë si “sinjal” për trurin që të pushojë dhe të çlirohet emocionalisht, duke sjellë rehati që mungon gjatë ditës.
Kanë instinkte të forta intuitive
Instinktet dhe intuita lidhen shpesh me impulsivitetin. Ata ndiejnë thellë trupin e tyre dhe zgjedhja për të fjetur mbi bark shpesh udhëhiqet nga intuita, duke siguruar siguri dhe qendrueshmëri emocionale gjatë natës.
