Gazetarja Klodiana Lala, foli për ecurinë e hetimeve ndaj Belinda Ballukut, afatet ligjore dhe dyshimet për tendera me vlerë mbi 1 miliard e...
Jo vetëm Timak Defence, por Edi Rama ka firmosur edhe ngritjen, bashkëpunimin dhe financimin e një tjetër kompanie sërish në pron&...
Miliona euro të dala nga xhepat e shqiptarëve, kanë shkuar pa tendera dhe pa garë në xhepat e Ron Yeffet, mikut të Edi Ramës....
Ligjvënësit republikanë i kërkojnë Rubios të shqyrtojë kufizimet e vizave për zyrtarët e korruptuar, ndërsa S...
Protesta studentore në kryeqytet ka shënuar sot ditën e saj të 16-të. Edhe sot studentët kanë marshuar në kryeqytet me ...
Protesta e studentëve vijon edhe këtë të martë në Tiranë, ku pjesëmarrësit kanë marshuar në disa nga rru...
Autoriteti tatimor i Hungarisë ka bastisur disa lokacione dhe ka bërë arrestime. Bastisjet erdhën pas një raporti të 25 gushtit t&...
Kreu i Grupit Parlamentar të PD, Gazment Bardhi ka reaguar ashpër pas vendimit të SPAK për t’i komunikuar ish zëvendëskryem...
Ambasadori i OSBE-së në Shqipëri, Michel Tarran, ka reaguar lidhur me protestat e dhunshme të zhvilluara në Tiranë dhe qytete t&e...
Studentët që prej ditësh janë përfshirë në protestat kundër qeverisë kanë vijuar lëvizjen në ambien...
Shumë gra dhe vajza mësohen që nga fëmijëria të “duan veten”, por kurrë “shumë” sipas profesoreshës së psikologjisë Amanda Rose. Ato shpesh quhen “arrogante” për vetëbesimin dhe kritikohen kur vënë veten në radhë të parë, e madje gjykohen edhe kur veprojnë nga pasiguria. Por të duash veten si një grua e rritur nuk do të thotë të bësh shfaqje; nuk ka nevojë për demonstrim të madh force ose vetëbesimi. Mund të shfaqet përmes zgjedhjeve të vogla dhe qëllimeve të përditshme.
Duket si gjë e thjeshtë, por gratë që mbajnë gjithmonë me vete zbutës ose shkëlqyes buzësh shpesh kanë tipare të jashtëzakonshme të personalitetit: vetëbesim të qëndrueshëm dhe siguri në vete. Ato kujdesen për veten në mënyra të vogla, duke u përgatitur për situata të ndryshme dhe duke vendosur themelet për sukses. Ato janë të shkëlqyera jo pavarësisht këtyre tipareve, por për shkak të tyre.
1. Janë të organizuara dhe të përgatitura
Të jetosh një jetë të organizuar dhe pa rrëmujë ndihmon në uljen e stresit, sipas një studimi të Universitetit të Connecticut-it. Edhe gjërat e thjeshta, si një çantë e përgatitur ose një ambient i pastër në shtëpi, ndikojnë shumë në mirëqenien mendore. Gratë që mbajnë gjithmonë zbutës ose shkëlqyes buzësh janë më pak të stresuara sepse kanë rituale që i bëjnë të ndihen të sigura dhe të përgatitura për çdo situatë.
Gratë që jetojnë me siguri dhe duan veten kanë rezultate më të mira psikologjike dhe jetojnë më të lumtura. Ato janë të pranishme në marrëdhënie, veprojnë sipas vlerave të tyre dhe janë të përgatitura për çdo sfidë, sepse kanë një themel të fortë brenda vetes. Kjo siguri shpesh shfaqet në organizim dhe përgatitje.
3. Kujdesen për konsistencën
Konsistenca në marrëdhënie dhe rutina është kyçe për ndërtimin e besimit në vetvete. Për disa, kjo do të thotë të kenë rituale nate për vetëkujdes, për të tjerat të mbajnë gjithmonë gjëra thelbësore si hidratues buzësh, zbutës, shkëlqyes ose një libër.
4. Bazohen në rituale të qeta
Shumë gra shpesh sakrifikojnë kohën e tyre për t’u kujdesur për të tjerët. Por ato që mbajnë zbutës ose shkëlqyes buzësh tregojnë kujdes për veten dhe e kuptojnë rëndësinë e mirëmbajtjes së vetes. Ato ndihen rehat të jenë vetëm dhe përdorin organizimin, mendësinë dhe konsistencën për të menaxhuar jetën e përditshme.
5. Dinë të qetësojnë veten
Veçanërisht kur niveli i stresit është i lartë, prekja e një pjese trupi dhe ritualet e vetëkujdesit janë thelbësore për të ulur tensionin dhe shqetësimet. Çdo gjë e vogël, si zbutës ose shkëlqyes buzësh, është një mjet për të treguar kujdes për veten. Edhe vendosja e buzëkuqit në një event mund të bëhet një moment për qetësi dhe vetëvlerësim.
6. Kujdesen për rehatinë dhe estetikën
Shumë gra ndjekin trendet dhe presionet sociale për të ndjerë siguri. Gratë që mbajnë zbutes dhe shkëlqyes buzësh dhe zgjedhin komoditetin, krijojnë një balancë të shkëlqyer midis prakticitetit dhe pamjes personale. Ato e dinë rëndësinë e prezantimit të vetes, duke mbajtur gjithmonë gjëra që i bëjnë të ndihen të kujdesura.
7. Kanë rutina të forta të vetëkujdesit
Më shumë gra po marrin përgjegjësi për nevojat e tyre personale dhe po krijojnë zakone të shëndetshme të kujdesit për veten. Gratë që mbajnë një shkëlqyes me vte praktikojnë vetëkujdes unik dhe të qëndrueshëm. Ato planifikojnë dhe përgatiten për sukses, edhe nëse duket një zakon i vogël dhe i thjeshtë.
8. Janë empatike dhe të vetëdijshme
Gratë që kujdesen për veten shpesh kuptojnë nevojat e të tjerëve. Një zbutes ekstra në çantë mund të ndihmojë dikë tjetër kur ka buzë të thata. Këto veprime të vogla tregojnë përkujdesje dhe ndërgjegje sociale.
9. Janë të vetëdijshme
Vetëdija do të thotë të pranosh ndjenjat dhe të veprosh mbi to. Një grua që gjithmonë mban zbutës ose shkëlqyes buzësh është e përgatitur për nevojat e saj dhe ka mësuar të sillet mbi shqetësimet personale me mënyrë praktike dhe të qetë.
10. Nuk pëlqejnë pasigurinë
Gratë që nuk pëlqejnë pasigurinë zakonisht janë më të përgatitura se të tjerat. Ato mendojnë për situata të mundshme, planifikojnë dhe organizohen për çdo ndodhi, duke shmangur ankthin dhe stresin e panevojshëm.
11. Janë të përqendruara te detajet
Gratë që kujdesen për gjërat bazë si zbutës ose shkëlqyes buzësh mendojnë për çdo detaj. Ato nuk jetojnë në autopilot, por krijojnë rutinat dhe përgatiten për pasiguri. Ato janë të veçanta sepse fokusi i tyre te detajet i bën të jenë në gatishmëri për çdo situatë.
DASHI Këto ditë të marsit dëshironi një ndryshim ritmi. Pas disa tensioneve të fundit, ndjeni sikur ka ardhur koha t’i th...
6 në 10 qytetarë në Shqipëri rezultojnë mbi peshë, ndërsa rreth 20% klasifikohen obezë. Në Ditën Botërore...
Një video e shkurtër që po bën xhiron e internetit ka emocionuar miliona përdorues, duke u cilësuar si një nga momentet m&eum...
Një skandal ka shpërthyer në Oman gjatë “Festivalit të Bukurisë së Deveve”, ku 20 deve u skualifikuan pasi kontro...
Nga aktoret e Hollivudit si Jennifer Aniston dhe Anne Hathaway te biznesmenët e famshëm si CEO i Apple, Tim Cook, dhe sipërmarrësi Richard B...
Lufta në Lindjen e Mesme ka sjellë kaos në rang botëror, ndërsa raketave nuk i shpëtuar as vendi i luksit, Dubai, i bombarduar n...
Të lindurit në shenjën e Peshqve njihen si një nga shenjat më të ndjeshme dhe intuitive të zodiakut. Shpesh etiketohen si &...
DASHI Pasi të ketë mbaruar faza e planifikimit të një projekti, është koha të kujdesemi për detajet, të cilat, m...
Një histori e pazakontë vjen nga Shtetet e Bashkuara, ku një fëmijë vetëm 5 vjeç arriti të vërë re një ...
² Me një normë pranimi prej rreth 5%, shkolla e re e ornamentit e Rolex në Dallas është ndër programet më selektive t&e...
