Gazetarja Klodiana Lala, foli për ecurinë e hetimeve ndaj Belinda Ballukut, afatet ligjore dhe dyshimet për tendera me vlerë mbi 1 miliard e...
Jo vetëm Timak Defence, por Edi Rama ka firmosur edhe ngritjen, bashkëpunimin dhe financimin e një tjetër kompanie sërish në pron&...
Miliona euro të dala nga xhepat e shqiptarëve, kanë shkuar pa tendera dhe pa garë në xhepat e Ron Yeffet, mikut të Edi Ramës....
Ligjvënësit republikanë i kërkojnë Rubios të shqyrtojë kufizimet e vizave për zyrtarët e korruptuar, ndërsa S...
Protesta studentore në kryeqytet ka shënuar sot ditën e saj të 16-të. Edhe sot studentët kanë marshuar në kryeqytet me ...
Protesta e studentëve vijon edhe këtë të martë në Tiranë, ku pjesëmarrësit kanë marshuar në disa nga rru...
Autoriteti tatimor i Hungarisë ka bastisur disa lokacione dhe ka bërë arrestime. Bastisjet erdhën pas një raporti të 25 gushtit t&...
Kreu i Grupit Parlamentar të PD, Gazment Bardhi ka reaguar ashpër pas vendimit të SPAK për t’i komunikuar ish zëvendëskryem...
Ambasadori i OSBE-së në Shqipëri, Michel Tarran, ka reaguar lidhur me protestat e dhunshme të zhvilluara në Tiranë dhe qytete t&e...
Studentët që prej ditësh janë përfshirë në protestat kundër qeverisë kanë vijuar lëvizjen në ambien...
Për shumë prej nesh, këshilla e famshme se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës ka qenë një udhëzues i përditshëm që nga fëmijëria. Por sa e vërtetë është kjo, dhe a ka ndikim real në shëndetin tonë dhe kontrollin e peshës trupore?
Studimet tregojnë se zakonet e mëngjesit ndryshojnë nga vendi në vend. Në Shtetet e Bashkuara, rreth tre të katërtat e të rriturve hanë rregullisht mëngjes, ndërsa në Mbretërinë e Bashkuar, kjo shifër arrin 94% për të rriturit dhe vetëm 77% për adoleshentët. Ndërkohë, një studim në Zvicër zbuloi se vetëm dy të tretat e të rriturve konsumojnë mëngjesin në mënyrë të rregullt.
Shumë shpesh, mëngjesi është vakti i parë që ne heqim kur jemi të zënë. Përdorimi i një tas cereal, dy feta tost apo një ëmbëlsirë, për pak minuta shtesë gjumë.
Dietologia Sarah Elder shpjegon pse mëngjesi mund të jetë i rëndësishëm: “Trupi përdor shumë energji për rritje dhe riparim gjatë natës. Një mëngjes i balancuar ndihmon të rrisim energjinë dhe të zëvendësojmë proteinat dhe kalciumin e përdorur gjatë natës.”
Megjithatë, ekziston një debat në rritje mbi rëndësinë e mëngjesit. Me trendin e dietave të agjërimit dhe shqetësimet rreth përmbajtjes së sheqerit në cereale, disa ekspertë kanë filluar të sfidojnë idenë tradicionale. Madje, një akademik ka shprehur mendimin se mëngjesi mund të jetë “i rrezikshëm”.
Pra, a është mëngjesi vërtet i nevojshëm për një fillim të shëndetshëm të ditës, apo thjesht një mjet marketingu nga kompanitë e cerealit? Përgjigjja duket se nuk është një “po” ose “jo” e prerë, por varet nga zakonet tuaja, nevojat tuaja energjetike dhe zgjedhjet ushqimore që bëni.
Vitamina C, ose acidi askorbik, nuk ka nevojë për shumë prezantim! Është e famshme për shumicën për vetitë e saj ...
Muaji mars 2026 pritet të jetë dinamik për të gjitha shenjat e horoskopit, por për disa prej tyre parashikohet veçanërish...
Ndryshimet në mënyrën se si flemë gjatë jetës nuk lidhen vetëm me zakonet apo stilin e jetesës, por janë të ...
Kamerat e sigurisë, filmuan gjatë natës një fantazmë, e cila kaloi mes për mes rrugës me makina, por pa u vënë re...
Dashi Edhe një natë e qetë mund të shndërrohet në një aventurë të çmendur. Jeta juaj shoqërore ë...
Në fund të fundit, a ndryshojnë njerëzit apo jo? Ideja që personaliteti i një personi është i qëndrueshëm gjat...
Manjit Sangha, 56 vjeç, kaloi 32 javë në spital dhe pësoi gjashtë arreste kardiake, pasi një rast i rëndë sepsisi e de...
Në La Spezia, një i burgosur dyshohet se gëlltiti një mikrotelefon celular dhe kokrriza kokaine përpara se të kthehej në burg...
Shkencëtarët në Angli po ekzaminonin trupin e një 78-vjeçari në vitin 2024, kur zbuluan diçka vërtet të pazakon...
Çfarë ndodh nëse një përdorues i thotë ChatGPT se ka ndërmend të kryejë një krim ? Aplikacioni mund të ...
