Nesër seanca e fundit plenare, qytetarët lajmërojnë protestë para Kuvendit
Një tjetër protestë qytetare është thirrur këtë të hënë, më 27 korrik, përpara Parlamentit, me thi...
Një tjetër protestë qytetare është thirrur këtë të hënë, më 27 korrik, përpara Parlamentit, me thi...
Grupi hetimor pritet të marrë sërish në pyetje 24-vjeçaren Rozalinda Plaka, e cila u mbajt peng për disa orë nga ish-part...
Kolonët izraelitë u kanë vënë zjarrin dy xhamive, si dhe makinave dhe tokës bujqësore në Bregun Perëndimor të...
Kryeministri Edi Rama ka sulmuar përsëri protestuesit shqiptarë duke i etiketuar me epitetet “sorra dhe korba” që i vijnë...
Në shkurt të këtij viti, Qendra Spitalore Universitare “Nënë Tereza” publikoi në faqen e saj zyrtare një list&e...
Kreu i Grupit Parlamentar të Partisë Demokratike, Gazment Bardhi, ka reaguar ndaj kryeministrit Edi Rama lidhur me debatet për “Paket&eum...
Një qytetar i është drejtuar redaksisë së Piranjat News për të denoncuar djegien e mbetjeve në landfillin e fshatit Ha...
Policia e Korçës po heton ngjarjen e rëndë të ndodhur sot (26 korrik) në Pogradec. Sipas informacioneve dhe banorëve jas...
Një ngjarje e rëndë është regjistruar në fshatin Gështenjas të Pogradecit, ku një elektrist ka humbur jetën ...
Rritja e numrit të turistëve gjatë sezonit veror është shoqëruar edhe me shqetësime për abuzimet me çmimet n&eu...

Disa njerëz duket sikur e ngasin makinën pa problem, por sapo kushtet bëhen pak sfiduese, ndjen nevojën për heshtje totale në makinë. Për ta arritur këtë heshtje, ti automatikisht ul volumin e muzikës, vetëm që të mund të përqendrohesh më mirë dhe për të "parë". Edhe pse kjo nuk ka të bëjë drejtpërdrejt me shikimin, është mënyra jote për të menaxhuar stresin dhe për t’u siguruar që po qëndron në kontroll.
Ky zakon thjesht tregon shumë për tiparet dhe mënyrën se si vepron, më shumë sesa duket në sipërfaqe.
Tiparet e tua kur ul muzikën për të parë më mirë:
Ti je zakonisht njeri shumë i kujdesshëm dhe vepron me qëllim. Parashikon rreziqet e mundshme edhe para se të ndodhin. Nuk është se je pesimist/e; je realist/e dhe përpiqesh të gjesh më shumë kontroll në situata paksa të paparashikueshme.
2. Vëzhgon të tjerët
Je i/e vëmendshëm/me ndaj sjelljes së të tjerëve dhe të gjitha situatave që ndodhin rreth teje. Ulja e muzikës të ndihmon të përpunosh atë që sheh dhe të përgatitesh për çdo gjë që mund të ndodhë.
3. Je jashtëzakonisht i/e durueshëm/me
Ti nuk shqetësohesh kur situatat bëhen të vështira. Ulja e muzikës është një veprim i qetë për të fokusuar vëmendjen. Thjesht nuk nxiton për të arritur diku në kurriz të sigurisë.
Ti vëren çdo gjë që mund të shkaktojë probleme. Ulja e muzikës të ndihmon të qëndrosh i/e përqendruar dhe të kapësh detajet e vogla që mund të bëhen të mëdha nëse injorohen.
5. Je vigjilent/e dhe i/e pranishëm/me
Kur situata kërkon përqendrim maksimal, vëmendja jote aktivizohet plotësisht. Ulja e muzikës është një nga veprimet e para që bën pa menduar, sepse po mundohet të mbash kontrollin dhe të reagosh shpejt ndaj çdo situate.
Ti mendon thellë për zgjidhjet e mundshme dhe zgjedh atë që ka më shumë kuptim. Kontrolli mbi mënyrën se si vepron është forca jote krahasuar me të tjerët.
7. Je një zgjidhës/e praktik/e problemesh
Kur përballesh me sfida, ti merr vendime të shpejta dhe praktike, si ulja e muzikës, pa e komplikuar situatën. Di të heqësh shpërqendrimet dhe të gjesh një zgjidhje që funksionon.
8. Je i/e vetëdijshëm/me
Ti e kupton limitin tënd dhe nuk pretendon se mund të menaxhosh gjithçka pa ndryshuar muzikën. Njohja e vetes të ndihmon të veprosh pa e dramatizuar veprimin.
Ti nuk mendon vetëm për veten. Duke ulur muzikën, kujdesesh edhe për sigurinë e të tjerëve, duke marrë parasysh se shpërqendrimet e tua mund të ndikojnë tek të tjerët.
10. Qëndron i/e qetë nën presion
Edhe kur situatat bëhen pak kaotike, ti nuk humb qetësinë. Përqendrohesh në atë që mund të bësh dhe vepron në mënyrë të qetë, duke qëndruar i/e ftohtë ndërsa të tjerët ndihen të mbingarkuar.
Një vendim historik i Gjykatës Supreme të Spanjës ka ndryshuar mënyrën se si trajtohen kontaktet fizike të padëshiruar...
Momente prekëse ndodhën në Los Angeles kur Shelton Trainer u ribashkua me qenin e tij, tre vjet pasi ishte vjedhur. Qeni i...
A e keni pyetur ndonjëherë veten se çfarë po përpiqet t’ju thotë qeni juaj? Studiuesit e Universitetit të Mi&ccedi...
E qëndrueshme, e thjeshtë dhe pothuajse e pamundur të dështojë – hemerokallisi është zgjedhja ideale për ç...
Një video nga Douyin-TikTok kinez, është bërë virale ditët e fundit, duke shkaktuar reagime të forta dhe shumë t&...
Dëmtimi i nervave nga niveli i lartë ose i ulët i sheqerit në gjak mund të ndikojë jo vetëm në organe si zemra, lë...
Sot, më 1 prill, në shumë vende të botës shënohet Dita e Gënjeshtrave, një ditë e njohur për shakatë dh...
E qëndrueshme, e thjeshtë dhe pothuajse e pamundur të dështojë – hemerokallisi është zgjedhja ideale për ç...
Kickboksi nuk është thjesht një sport luftarak, por një nga format më të plota të stërvitjes që po fiton gjithnj&...
Data 1 prill njihet në shumë vende si Dita e Gënjeshtrave. Por çfarë është kjo ditë dhe nga e ka prejardhjen? Dita ...