Dita e 16-të e protestës/ Studentët pas marshimit në kryeqytet, rikthehen te Ministria e Arsimit
Protesta studentore në kryeqytet ka shënuar sot ditën e saj të 16-të. Edhe sot studentët kanë marshuar në kryeqytet me ...
Protesta studentore në kryeqytet ka shënuar sot ditën e saj të 16-të. Edhe sot studentët kanë marshuar në kryeqytet me ...
Protesta e studentëve vijon edhe këtë të martë në Tiranë, ku pjesëmarrësit kanë marshuar në disa nga rru...
Autoriteti tatimor i Hungarisë ka bastisur disa lokacione dhe ka bërë arrestime. Bastisjet erdhën pas një raporti të 25 gushtit t&...
Kreu i Grupit Parlamentar të PD, Gazment Bardhi ka reaguar ashpër pas vendimit të SPAK për t’i komunikuar ish zëvendëskryem...
Ambasadori i OSBE-së në Shqipëri, Michel Tarran, ka reaguar lidhur me protestat e dhunshme të zhvilluara në Tiranë dhe qytete t&e...
Studentët që prej ditësh janë përfshirë në protestat kundër qeverisë kanë vijuar lëvizjen në ambien...
Pas qëndrimit për gati dy orë para ministrise se Arsimit, studentët e Mjekësisë, të mbështetur edhe nga pedagogët ...
Zonat malore në qarkun e Kukësit po përjetojnë kushte klimaterike dimërore, ndonëse jemi ende në fund të muajit tetor. ...
Kim Kardashian ka rrëfyer se kishte dyshime përpara martesës me ish-basketbollistin e NBA-së, Kris Humphries, por vendosi të vaz...
Studentët në Universitetin e Korçës kanë vijuar bojkotin e mësimit, në mbështetje të protestës studentore e ...

Disa njerëz duket sikur e ngasin makinën pa problem, por sapo kushtet bëhen pak sfiduese, ndjen nevojën për heshtje totale në makinë. Për ta arritur këtë heshtje, ti automatikisht ul volumin e muzikës, vetëm që të mund të përqendrohesh më mirë dhe për të "parë". Edhe pse kjo nuk ka të bëjë drejtpërdrejt me shikimin, është mënyra jote për të menaxhuar stresin dhe për t’u siguruar që po qëndron në kontroll.
Ky zakon thjesht tregon shumë për tiparet dhe mënyrën se si vepron, më shumë sesa duket në sipërfaqe.
Tiparet e tua kur ul muzikën për të parë më mirë:
Ti je zakonisht njeri shumë i kujdesshëm dhe vepron me qëllim. Parashikon rreziqet e mundshme edhe para se të ndodhin. Nuk është se je pesimist/e; je realist/e dhe përpiqesh të gjesh më shumë kontroll në situata paksa të paparashikueshme.
2. Vëzhgon të tjerët
Je i/e vëmendshëm/me ndaj sjelljes së të tjerëve dhe të gjitha situatave që ndodhin rreth teje. Ulja e muzikës të ndihmon të përpunosh atë që sheh dhe të përgatitesh për çdo gjë që mund të ndodhë.
3. Je jashtëzakonisht i/e durueshëm/me
Ti nuk shqetësohesh kur situatat bëhen të vështira. Ulja e muzikës është një veprim i qetë për të fokusuar vëmendjen. Thjesht nuk nxiton për të arritur diku në kurriz të sigurisë.
Ti vëren çdo gjë që mund të shkaktojë probleme. Ulja e muzikës të ndihmon të qëndrosh i/e përqendruar dhe të kapësh detajet e vogla që mund të bëhen të mëdha nëse injorohen.
5. Je vigjilent/e dhe i/e pranishëm/me
Kur situata kërkon përqendrim maksimal, vëmendja jote aktivizohet plotësisht. Ulja e muzikës është një nga veprimet e para që bën pa menduar, sepse po mundohet të mbash kontrollin dhe të reagosh shpejt ndaj çdo situate.
Ti mendon thellë për zgjidhjet e mundshme dhe zgjedh atë që ka më shumë kuptim. Kontrolli mbi mënyrën se si vepron është forca jote krahasuar me të tjerët.
7. Je një zgjidhës/e praktik/e problemesh
Kur përballesh me sfida, ti merr vendime të shpejta dhe praktike, si ulja e muzikës, pa e komplikuar situatën. Di të heqësh shpërqendrimet dhe të gjesh një zgjidhje që funksionon.
8. Je i/e vetëdijshëm/me
Ti e kupton limitin tënd dhe nuk pretendon se mund të menaxhosh gjithçka pa ndryshuar muzikën. Njohja e vetes të ndihmon të veprosh pa e dramatizuar veprimin.
Ti nuk mendon vetëm për veten. Duke ulur muzikën, kujdesesh edhe për sigurinë e të tjerëve, duke marrë parasysh se shpërqendrimet e tua mund të ndikojnë tek të tjerët.
10. Qëndron i/e qetë nën presion
Edhe kur situatat bëhen pak kaotike, ti nuk humb qetësinë. Përqendrohesh në atë që mund të bësh dhe vepron në mënyrë të qetë, duke qëndruar i/e ftohtë ndërsa të tjerët ndihen të mbingarkuar.
Një vendim historik i Gjykatës Supreme të Spanjës ka ndryshuar mënyrën se si trajtohen kontaktet fizike të padëshiruar...
Momente prekëse ndodhën në Los Angeles kur Shelton Trainer u ribashkua me qenin e tij, tre vjet pasi ishte vjedhur. Qeni i...
A e keni pyetur ndonjëherë veten se çfarë po përpiqet t’ju thotë qeni juaj? Studiuesit e Universitetit të Mi&ccedi...
E qëndrueshme, e thjeshtë dhe pothuajse e pamundur të dështojë – hemerokallisi është zgjedhja ideale për ç...
Një video nga Douyin-TikTok kinez, është bërë virale ditët e fundit, duke shkaktuar reagime të forta dhe shumë t&...
Dëmtimi i nervave nga niveli i lartë ose i ulët i sheqerit në gjak mund të ndikojë jo vetëm në organe si zemra, lë...
Sot, më 1 prill, në shumë vende të botës shënohet Dita e Gënjeshtrave, një ditë e njohur për shakatë dh...
E qëndrueshme, e thjeshtë dhe pothuajse e pamundur të dështojë – hemerokallisi është zgjedhja ideale për ç...
Kickboksi nuk është thjesht një sport luftarak, por një nga format më të plota të stërvitjes që po fiton gjithnj&...
Data 1 prill njihet në shumë vende si Dita e Gënjeshtrave. Por çfarë është kjo ditë dhe nga e ka prejardhjen? Dita ...