Kim Kardashian ka rrëfyer se kishte dyshime përpara martesës me ish-basketbollistin e NBA-së, Kris Humphries, por vendosi të vaz...
LIFESTYLE
Sekreti i ri i rinisë: Zakoni i përditshëm që ndal kohën për qelizat tuaja
PiranjatPërditësimi i fundit 18 March 2026, 13:30
Një studim i ri sugjeron se marrja e një multivitamine çdo ditë mund të ngadalësojë plakjen biologjike. Analiza, e kryer nga studiues të Mass General Brigham, tregoi se tek të rriturit e moshuar që morën multivitamina për dy vjet, plakja biologjike u ngadalësua me rreth katër muaj. Rezultatet u publikuan në Nature Medicine.
Plakja biologjike tregon sa shpejt plaken qelizat dhe organizmi ynë në nivel molekular, dhe mund të jetë e ndryshme nga mosha reale në vite. Studiuesit analizuan të dhëna nga një provë e madhe klinike e rastësishme dhe studiuan pesë tregues të ndryshëm të plakjes biologjike. Ata zbuluan se tek personat që morën multivitamina çdo ditë kishte një ngadalësim të procesit të plakjes krahasuar me ata që morën placebo.
Përfitimet më të mëdha u panë tek pjesëmarrësit që në fillim të studimit kishin një moshë biologjike më të madhe se mosha e tyre reale. Sipas autorit kryesor, Howard Sesso, sot ekziston interes i madh për mënyra që jo vetëm të zgjasin jetën, por edhe të përmirësojnë cilësinë e saj.
Studimi përdori të dhëna nga projekti COcoa Supplement Multivitamins Outcomes Study (COSMOS) dhe analizoi mostra gjaku nga 958 pjesëmarrës të shëndetshëm me moshë mesatare rreth 70 vjeç. Shkencëtarët matën të ashtuquajturat “orë epigjenetike”, të cilat vlerësojnë plakjen biologjike përmes ndryshimeve të vogla kimike në ADN (metilimi i ADN-së) që ndikojnë në shprehjen e gjeneve.
Pjesëmarrësit u ndanë në katër grupe: ata që morën multivitamina dhe ekstrakt kakaoje, ata që morën kakao dhe placebo, ata që morën vetëm multivitamina dhe ata që morën vetëm placebo. Mostrat e gjakut u analizuan në fillim të studimit dhe pas një dhe dy vitesh.
Rezultatet treguan se grupi që mori multivitamina kishte ngadalësim të plakjes në të pesë treguesit epigjenetikë, përfshirë dy që lidhen drejtpërdrejt me rrezikun e vdekshmërisë. Megjithatë, studiuesit theksojnë se nevojiten studime të tjera për të parë nëse këto efekte vazhdojnë edhe pas përfundimit të provës dhe nëse lidhen me përmirësime të tjera shëndetësore, si funksioni njohës apo ulja e rrezikut për disa sëmundje.
