Si të parandaloni ënjtjen e këmbëve gjatë udhëtimeve të gjata

Shumë prej nesh na ënjten këmbët kur bëjmë udhëtime më të gjata, veçanërisht gjatë fluturimeve. Lajmi i mirë është se kjo është e lehtë për t’u rregulluar.

Specialistja vaskulare Katja Mühlberg shpjegon përfitimet e veshjes së çorapeve kompresive. Disa prej nesh duhet t'i veshin ato gjithsesi për arsye mjekësore, thotë ajo.

Si ndihmojnë çorapet kompresive në udhëtime më të gjata?

Katja Mühlberg: Kur rrini ulur për periudha të gjata kohore, qoftë në aeroplan, në makinë apo në autobus - shpesh në kushte të ngushta pa lëvizur-venat tuaja e kanë më të vështirë të transportojnë gjakun nga këmbët tuaja përsëri lart drejt zemrës. Ato po luftojnë forcën e gravitetit.

Çorapet ushtrojnë presion të jashtëm në ind, gjë që ndihmon në kthimin e rrjedhës së gjakut. Kjo zvogëlon ndjesinë e rëndesës në këmbë, që shumë njerëz ndiejnë kur rrinë ulur për periudha të gjata. Një efekt i thjeshtë dhe pozitiv.

Nëse dua të blej një palë çorape kompresive për të luftuar ënjtjen gjatë një fluturimi ose udhëtimi të gjatë me autobus, a ka ndonjë gjë që duhet të kem parasysh?

Mühlberg: Në varësi të vendit ku jetoni, mund të gjeni çorape mbështetëse pa recetë, të cilat nuk janë të njëjta me çorapët mjekësore me kompresion.

Çorapet mbështetëse janë të thurura nga material shumë elastik dhe ushtrojnë presion të lehtë mbi indin. Ato mund të përdoren thjesht si çorape rehatie për të parandaluar ndjesinë e këmbëve të rënda dhe të lodhura të shkaktuara nga ulja për periudha të gjata, por edhe nga qëndrimi në këmbë për periudha të gjata.

Por çorapet mjekësore me kompresion, nga ana tjetër, përshkruhen nga një mjek kur ekziston një gjendje mjekësore themelore. Kjo mund të jetë pamjaftueshmëri venoze ose ënjtje e vazhdueshme që vjen nga një mpiksje gjaku.

Kur bëhet fjalë për materialin nga i cili janë bërë, ato janë të ngjashme me çorapet pa recetë, por ndryshe nga këto, ato ushtrojnë një nivel specifik presioni. Ekzistojnë nivele të ndryshme të kompresimit, të cilat përcaktohen nga një mjek.

Udhëtarët, veçanërisht në fluturimet e gjata, shpesh ulen në kushte shumë të ngushta, ndonjëherë për orë të tëra me shumë pak hapësirë ​​për të lëvizur. A duhet që disa njerëz të veshin çorape kompresioni në këto lloj udhëtimesh?

Mühlberg: Për njerëzit me vena me variçe të cilët janë tashmë të prirur ndaj ënjtjes së këmbëve në kushte normale të përditshme, veshja e çorapeve mjekësore me kompresion ka padyshim kuptim.

E njëjta gjë vlen edhe për pacientët që kanë pasur mpiksje gjaku dhe që atëherë vuajnë nga ënjtje të vazhdueshme. Ne i rekomandojmë ato edhe për gratë shtatzëna.

E njëjta gjë vlen edhe për pacientët me limfedemë. Kjo nuk ka të bëjë fare me venat, por përkundrazi përfshin një grumbullim të lëngut limfatik në këmbë.

Të gjitha këtyre grupeve u këshillohet të veshin çorape mjekësore kompresive gjatë fluturimeve të gjata për arsye shëndetësore.

Dhe pastaj janë të gjithë ata që nuk kanë probleme shëndetësore ose nuk janë shtatzënë, por megjithatë kanë tendencë t'u fryhen këmbët herë pas here në jetën e përditshme. Edhe për ta, ka kuptim të veshin çorape mbështetëse pa recetë gjatë fluturimeve. Kjo thjesht do t'i bëjë të ndihen më rehat.