Një zjarr i përmasave të mëdha ka përfshirë pasditen e sotme Pyllin e Sodës në Vlorë, duke krijuar një re t&...
LIFESTYLE
Studiuesit e Harvardit zbuluan tre sekretet për një jetë të mirë
PiranjatPërditësimi i fundit 25 Shkurt 2026, 20:45
Shkencëtarëve të Harvardit iu deshën tridhjetë e tre vjet për të zbuluar sekretin e një jete të mirë dhe të lumtur . Hulumtimi ndoqi jetën e shumë njerëzve dhe në pika të ndryshme kohore, për të arritur të deshifrojnë se çfarë na bën të lumtur.
Duke filluar nga viti 1938, Dr. Arlie Bock i Shkollës Mjekësore të Harvardit u përqendrua te 268 studentë të vitit të parë në universitet. Pjesëmarrësit ranë dakord t'i nënshtroheshin ekzaminimeve të gjera fizike, të përgjigjeshin në pyetësorë dhe të intervistoheshin gjatë gjithë jetës së tyre për të ndihmuar studiuesit të arrinin qëllimin e tyre.
Nga 268 pjesëmarrësit, ndryshimet më të rëndësishme ndodhën tek burrat në të 40-at. Për shembull, njëri u bë president i Shteteve të Bashkuara (John F. Kennedy), një autor i famshëm, dhe katër kandiduan për senator. Sigurisht, kishte edhe shumë që patën përvoja shumë të pakëndshme dhe u shkatërruan.
Dhe ndërsa nuk u dha një përgjigje e qartë, pasi faktorët që çonin në lumturi ndikoheshin nga shumë gjëra, pjesëmarrësit më të lumtur ishin përqendruar në tre elementët e mëposhtëm:
Sukses me një plan afatgjatë
Sipas rezultateve të anketës, shtylla e parë për një jetë të mirë është suksesi . Por jo ai lloj që vjen menjëherë ose me shumë lehtësi. Suksesi që bazohet në përpjekje dhe zgjat.
Pjesëmarrësit në studim përjetuan shumë ulje-ngritje në jetën e tyre (si të gjithë ne). Pra, studiuesit nuk u përqendruan në asnjë moment të vetëm, por në ndikimin afatgjatë të përvojave të tyre. Rezultatet treguan se një vështirësi ose pengesë në jetë nuk do të thotë që ne do të qëndrojmë larg suksesit dhe jetës së mirë përgjithmonë . Përkundrazi, ata që u përqendruan në të ardhmen, i lanë pas vështirësitë dhe shikuan përpara, arritën të kishin sukses në fund.
Nga ana tjetër, ata që arritën famë të madhe shumë herët nuk ishin gjithmonë të suksesshëm në jetë. Për shembull, John Hines, i cili ishte pjesëmarrësi model në studim, i kishte të gjitha në rregull. Ai ishte i martuar, i suksesshëm në karrierën e tij dhe shkëlqeu në shkollë dhe studime. Por në të 30-at, ai filloi të pinte duhan dhe alkool, pati një lidhje jashtëmartesore dhe përfundimisht vdiq papritur.
Inteligjenca emocionale
Studiuesit zbuluan se ata që iu përgjigjën sfidave të jetës në mënyrë më pozitive dhe energjike ishin më të shëndetshëm mendërisht dhe emocionalisht sesa ata që i shihnin gjërat më negativisht. Ata gjithashtu zbuluan se deri diku inteligjenca emocionale mund të mësohet dhe përmirësohet me kalimin e kohës, megjithëse disa nga pjesëmarrësit filluan me tregues shumë pozitivë të këtij tipari dhe më vonë zhvilluan zakone të pakëndshme (shembulli i Hines vlen edhe këtu). Në përgjithësi, megjithatë, inteligjenca emocionale mund të zhvillohet dhe përmirësohet me kalimin e kohës dhe kontribuon në rritjen personale dhe profesionale , thonë studiuesit e Harvardit.
Marrëdhëniet
"Vetmia vret. Është po aq e fuqishme sa alkoolizmi ose cigaret ", tha Robert Waldinger, profesor i Harvardit, anëtar i komitetit kërkimor dhe psikiatër, në një fjalim në të cilin prezantoi rezultatet e studimit./ piranjat.news
