BOTA

Studimi: Notimi në uji të ftohtë ndryshon reagimin e qelizave tona ndaj stresit!

n.f Përditësimi i fundit 19 Prill 2025, 09:27

Studimi: Notimi në uji të ftohtë ndryshon reagimin e qelizave

KANADA- Nëse keni notuar ndonjëherë në ujë të ftohtë, do të keni ndjerë tronditjen e shkurtër dhe të mprehtë që ju jep shqisat ndërsa zhyteni. Sipas një studimi të ri, notimi në uji të ftohtë gjithashtu mund të ndryshojë shumë shpejt reagimin e qelizave tuaja ndaj stresit, në një mënyrë pozitive.

Hulumtuesit në Universitetin e Otavës në Kanada dhe autorët e studimit të botuar në revistën Advanced Biology kërkuan 10 të rinj të shëndetshëm të rritur të zhyten çdo ditë me ujë të ftohtë në laboratorin e tyre për një orë në të njëjtën kohë, ndërsa përdornin mostra gjaku për të matur se si trupat e tyre reagonin në një nivel qelizor.

Pas një jave, vullnetarët treguan shenja të autofagjisë së përmirësuar, një proces i shëndetshëm riciklimi i qelizave që pastron mbeturinat. Për më tepër, shenjat e apoptozës (vdekja e programuar e qelizave) dhe inflamacioni u ulën gjatë javës, pasi fillimisht arritën kulmin.

Mendimi është se zhytja e vazhdueshme në ujë të ftohtë mund të përmirësojë reagimin themelor të trupit tonë ndaj stresit mjedisor- në këtë rast, temperaturave të ftohta. Këtu, ajo e bëri autofagjinë më mbrojtëse. Studiuesit vërejnë gjithashtu se ekspozimi fillestar ndaj ujit të ftohtë – veçanërisht në një temperaturë prej 14 °C ishte më kaotik, me “mosfunksionim” në proceset e autofagjisë dhe rritje të apoptozës. Me kalimin e javës, ajo u qetësua dhe u bë më e dobishme.

Kjo sugjeron që organizmit i duhet kohë për t'u përshtatur, por që përshtatja nuk zgjat shumë. Trupi dukej se po kalonte nga vrasja e qelizave në përgjigje të kushteve të ftohta në riparimin e tyre.

Hulumtimi u krye gjithashtu në një mjedis laboratorik shumë të kontrolluar. Nuk kishte asnjë ekspozim ndaj ajrit të ftohtë dhe luhatjeve të temperaturës që do të kishit, për shembull, duke notuar në ujë të ftohtë. Studimet e mëparshme kanë treguar se mënyra se si trupi ynë reagon ndaj ajrit të ftohtë është ndryshe nga uji i ftohtë. Këta faktorë gjithashtu mund të ndikojnë në rezultatet.

Shkencëtarët tani kanë gjetur përfitime dhe të meta të mundshme për ekspozimin ndaj ujit të ftohtë, por ky zbulim i ri mund të ketë implikime afatgjata për trupin tonë: riciklimi dhe pastrimi për të cilin kujdeset autofagjia është jetik për parandalimin e sëmundjeve dhe kufizimin e disa efekteve të konsumimit dhe plakjes.

Artikuj te sugjeruar

video

PIRANJAT SHOW - SEZONI 10 EPISODI 5

PIRANJAT SHOW - SEZONI 10 EPISODI 5

3 vite pa licencë: Si u punësua psikologia në Vorë dhe kush mban përgjegjësi?

Flet i dyshuari i Masakrës së Beratit: Çfarë zbulon Kudret Zhuka?

Ne jemi me ju, gjatë gjithë vitit!

Zëri ynë për çdo grua që lufton sot!

Konflikti familjar në Klos që përfundoi në dhunë: Çfarë ndodhi mes Fluturës dhe të afërmve?

Kalvari i Anxhelës: Si u kthye një histori dashurie në një makth të vërtetë?

"Doktor Shkencash": Çfarë fshihet pas titullit akademik të Ulsi Manjës?

Unë e njoh atë djalin e shtrirë përtokë.

4 ditë revolte, gjenerata e re flet ndryshe.

PIRANJAT SHOW - SEZONI 10 EPISODI 4

Vendimi që ngre dyshime: Çfarë e detyroi gjyqtaren e Shkodrës të vendosë për 42-vjeçarin?

Nga t*rturat te ekzekutimi barbar: Masakra e ’97-ës që nuk u zbardh kurrë.

I pastrehu kërkon ndihmë, Bashkia e Korçës i “ofron” një rrenoje.

Paguaj që të punosh: Zbërthehet skema e mashtrimit me "punën nga shtëpia"

Skandali me tunelin e Skërficës: Pas dështimit 23-milionësh, ARRSH thërret policinë për "Piranjat"

Ermal Pashaj: "Jam këtu kundër mediokërve, kriminelëve dhe dështimit 13-vjeçar të kësaj politike"

Manastirliu, kandidatja për Bashkinë e Tiranës, plagjiatura e radhës.

Patronazhistët e Ogerta Manastirliut gjatë Pranisë Besnike

PIRANJAT SHOW - SEZONI 10 EPISODI 3

Shantazh në emër të dashurisë, 40-vjeçari terrorizon gruan e martuar.

Faturat e avokatit. Si u zhdukën mijëra euro pa bërë asnjë punë?

Nga tritoli te kërcënimet me jetë: Çfarë po ndodh me policin Altin Preka?

Saranda e fëmijërisë sime, sot mes plumbave

Nga mësuese filloreje në drejtoreshë gjimnazi. Historia që na vjen nga Ishmi i Durrësit.

Rilindësit me plagjiaturë / Piranjat kapin ish-ministren e Arsimit. Si do të justifikohet ajo?

Prania besnike, një strategji djallëzore për të eliminuar praktikat institucionale.

Fshije videon! Mos shkatërro një jetë.

PIRANJAT SHOW - SEZONI 10 EPISODI 2

Nga burgu në arrest shtëpie: Eduard Limaj rikthehet te përndjekja e grave!

Haris Vongli: Dua të kthehem në Shqipëri për Davidin, tim bir.

Fyerje ndaj nxënësve, ngacmime e shkelje rregulloreje: Kush është nëndrejtori problematik?

Institucionet në shërbim të krimit: Pse hesht kryeministri për skandalet?

Nga tritoli te kërcënimet me jetë: Çfarë po ndodh me policin Altin Preka?

Porti i Durrësit po mbyllet, investimet në infrastrukturë vazhdojnë. Cili është justifikimi i APD?

Skandali me doktoraturën e Taulant Ballës: Piranjat zbulojnë mashtrimin!

PIRANJAT SHOW - SEZONI 10 EPISODI 1

“Dua 120 mijë euro”/ Si u zaptua prona në rrugën e Durrësit, zbardhet skema e mashtrimit

Tmerri i 40-vjeçares / Si u shndërrua njohja e re në përndjekje, shantazh dhe denigrim në rrjet

Pesë muaj pa të birin/ Nëna kërkon zbatimin e vendimit të gjykatës

TEC-et lundruese dhe mbetjet e rrezikshme/ KESH paguan edhe për trajtimin e mbetjeve të “Tigrave”

Liria nuk burgoset, as në Hagë, as në Beograd

“Ministrja kopjace”/ Klodiana Spahiu në krye të Shëndetësisë, punimi i diplomës rezulton plagjiaturë

“Nuk duam të ikim nga Shqipëria, por nga ju”/ Monologu i një brezi që nuk ju ka frikë

Flamingot që “zgjuan” një popull kundër qeverisë/ Revolta më e madhe qytetare në 30 vite

E premte | ? 20:45 | ???? Syri TV

Çdo të premte | ? 20:45 | ???? Syri TV

Si u tentua të shantazhohej me 100 mijë euro shefi i kabinetit të Përparim Ramës përmes mediave

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 16

Gruaja me dy identitete që premton “shërim” me ujin e kufomave në Pejë