Sali Berisha deklaron se Belinda Balluku duhet të ishte prapa hekurave dhe jo të ecte e lirë. Në një komunikim me gazetarët, kre...
LIFESTYLE
Çfarë mund të tregojë një nevojë e shpeshtë për një sy gjumë?
PiranjatPërditësimi i fundit 11 Maj 2026, 09:05
Një studim i ri ka gjetur një lidhje midis dremitjeve të shpeshta dhe vdekshmërisë më të lartë tek të rriturit e moshuar, duke sugjeruar se ky zakon mund të sinjalizojë probleme themelore shëndetësore.
Edhe pse pushimi i rastësishëm pas një dite të ngarkuar nuk është shqetësues, shkencëtarët theksojnë se gjumi i rregullt, veçanërisht në orët e mëngjesit, mund të jetë një shenjë paralajmëruese.
Rezultatet shqetësuese të një studimi afatgjatë
Një studim i titulluar "Modelet e gjumit gjatë ditës të matura objektivisht dhe vdekshmëria nga të gjitha shkaqet tek të moshuarit", i botuar së fundmi në revistën JAMA Network Open, arriti në disa përfundime shqetësuese. Studiuesit analizuan të dhënat e mbledhura gjatë 19 viteve në një mostër prej 1,338 të rriturish mbi moshën 56 vjeç.Ata zbuluan se gjumi i shpeshtë gjatë ditës, i përcaktuar si gjumi midis orës 9 të mëngjesit dhe 7 të mbrëmjes, shoqërohej me një shkallë më të lartë vdekshmërie. Ata që flinin tepër, veçanërisht në mëngjes, ishin veçanërisht në rrezik, raporton Index.hr.
Simptomë e sëmundjeve ekzistuese
Autorët e studimit pohojnë se dremitjet e shkurtra mund të lehtësojnë lodhjen dhe të përmirësojnë vigjilencën në një afat të shkurtër, por paralajmërojnë se "dremitja e tepërt në jetën e mëvonshme shoqërohet me rezultate të pafavorshme shëndetësore, duke përfshirë neurodegjenerimin, sëmundjet kardiovaskulare dhe madje edhe rritjen e rrezikut të sëmundjeve".Një studim tregon se njerëzit që flenë shpesh në mëngjes mund të kenë probleme të shumta shëndetësore. Provat gjithashtu mbështesin idenë se lodhja e mëngjesit dhe e pasdites mund të ketë shkaqe të ndryshme.
Një nga shkaqet e mundshme të lodhjes gjatë ditës dhe nevojës së shtuar për dremitje mund të jetë inflamacioni kronik në trup.
Rëndësia e ndjekjes së zakoneve të gjumit
Bazuar në këto gjetje, studiuesit theksuan vlerën e mundshme të ndjekjes së modeleve të gjumit duke përdorur pajisje të veshshme si pjesë e kontrolleve rutinë shëndetësore. Ky nuk është studimi i parë që arrin në përfundime të ngjashme.Vitin e kaluar, një studim nga Departamenti i Mjekësisë së Gjumit në Shkollën Mjekësore të Harvardit dhe Spitalin e Përgjithshëm të Masaçusetsit analizoi të dhënat e gati 90,000 të rriturve dhe gjithashtu gjeti një lidhje të qartë midis dremitjeve të shpeshta dhe shëndetit më të dobët.
Gjumi si një tregues i hershëm
Studiuesi kryesor i studimit, Chenlu Gao, i tha Medscape Medical News në atë kohë: "Rezultatet tona sugjerojnë që disa modele të gjumit mund të shërbejnë si tregues të hershëm të shëndetit më të dobët."
Ai shpjegoi se gjumi i zgjatur ose i parregullt mund të jetë pasqyrim i një gjumi të keq gjatë natës, një çrregullimi të ritmit cirkadian ose gjendjeve mjekësore para-ekzistuese.
"Këto përfshijnë sëmundje kardiovaskulare, çrregullime metabolike, depresion ose ndryshime të hershme neurodegjenerative", përfundoi Gao.
