Abdul Ballout, 21 vjeçari i cili dyshohet se kreu sulmin terrorist në Berlin, është vrarë këtë të diel, 26 korrik, g...
LIFESTYLE
Çfarë duhet të dini për gripin
PiranjatPërditësimi i fundit 14 Janar 2026, 08:28
Me stinën e dimrit, gripi kthehet në një “armik” të padukshëm për shumë prej nesh. Megjithatë, shpesh e nënvlerësojmë këtë sëmundje dhe bëjmë disa gabime që mund të rrisin rrezikun për shëndetin.
Shumë njerëz nuk e kuptojnë se gripi nuk është thjesht një ftohje e zakonshme. Në një përqindje të vogël, simptomat mund të zgjasin javë të tëra, duke përfshirë lodhje të tepruar, vështirësi për t’u përqendruar dhe dhimbje muskujsh. Përveç kësaj, pas gripit rritet rreziku i atakut në zemër dhe i goditjes në tru. Prandaj, vaksina vjetore kundër gripit, veçanërisht nëntorin-dhjetorin, është një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të zvogëluar ashpërsinë e simptomave dhe komplikimet.
Një tjetër gabim i zakonshëm është mbivlerësimi i forcës tonë. Shumë prej nesh vazhdojnë aktivitetet normale edhe me simptomat e para. Por qendresa në shtëpi jo vetëm që i jep trupit kohë të rikuperohet, por mbron edhe të tjerët nga përhapja e virusit.
Gjithashtu, përdorimi i tepruar i vitaminës C ose trajtimeve shtëpiake mund të jetë i dëmshëm. Suplementet nuk duhet të kalojnë 2,000 mg në ditë për të rriturit, dhe çajrat bimorë si xhenxhefili mund të ndërveprojnë me disa ilaçe kronike.
Edhe pse nuk jeni pjesë e grupit vulnerabël, këshilla mjekësore është e rëndësishme. Ilaçet antivirale, të përdorura brenda 48 orëve të para, mund të kufizojnë simptomat dhe të parandalojnë komplikimet. Kujdesi i hershëm dhe masat e thjeshta mbrojtëse janë çelësi për të kaluar dimrin pa probleme.
