Presidenti Bajram Begaj ka përkujtuar 25-vjetorin e sulmeve terroriste të 11 shtatorit 2001 në Shtetet e Bashkuara të Amerikës, duke ...
LIFESTYLE
Katër përfitimet për shëndetin nga lëkurat e agrumeve
PiranjatPërditësimi i fundit 12 Maj 2026, 08:51
Studimet sugjerojnë që përdorimi i lëkurës së agrumeve mund të ofrojë përfitime unike për zemrën dhe shëndetin e tretjes.
Një përmbledhje e vitit 2026 e botuar në Nutrients shqyrtoi provat aktuale mbi përfitimet shëndetësore të lëkurave të agrumeve, bazuar në 84 studime dhe 14 prova klinike të përfunduara.
Ai arriti në përfundimin se përbërësit e lëkurës së agrumeve tregojnë premtime për ndikimin e tyre në shëndetin kardiometabolik dhe të zorrëve. Megjithatë, shumica e provave vijnë nga modelet shtazore dhe hulumtimet në epruvetë, dhe të dhënat klinike njerëzore janë të kufizuara dhe të përziera.
Në studime të ndryshme mbi kafshët, qelizat dhe njerëzit, lëkura e agrumeve është treguar se ndihmon në uljen e niveleve të pashëndetshme të yndyrnave në gjak, uljen e presionit të lartë të gjakut, përmirësimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës dhe uljen e inflamacionit.
Studime të tjera kanë treguar një marrëdhënie të anasjelltë midis marrjes së flavanoneve nga lëkura e agrumeve dhe rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare.
Pektina e lëkurës së agrumeve është treguar se ka efekte laksative dhe prokinetike në studimet e kafshëve, që do të thotë se ndihmon në lëvizjen e gjërave përmes traktit tretës dhe parandalon kapsllëkun. Gjithashtu ndihmon në uljen e stresit oksidativ të zorrëve dhe inflamacionit, gjë që është e rëndësishme për shëndetin e përgjithshëm të zorrëve.
Dashi
Do merreni vesh me se miri me partnerin tuaj gjate kësaj dite dhe do jeni me ne fund gati te zgjidhni te gjitha mosmarrëveshjet qe keni pasur m...
