Flash:
LIFESTYLE

Jo vetëm ushtrimet: leximi, muzika dhe arti gjithashtu ngadalësojnë plakjen

Piranjat News Përditësimi i fundit 12 Maj 2026, 13:10

Jo vetëm ushtrimet: leximi, muzika dhe arti gjithashtu

Leximi, dëgjimi i muzikës ose vizita në një galeri arti apo muze janë të gjitha aktivitete që mund të ngadalësojnë procesin biologjik të plakjes në një mënyrë të krahasueshme me efektet e ushtrimeve fizike. Kjo zbulohet nga një studim i kryer nga studiues në University College London dhe i botuar në revistën Innovation in Aging, shkruan TG 24, raporton Piranjat News. 

Hulumtime mbi plakjen

Studiuesit britanikë analizuan të dhënat e anketës dhe analizat e gjakut nga 3,556 të rritur, duke krahasuar frekuencën me të cilën ata morën pjesë në aktivitete artistike dhe kulturore me ndryshimet e ADN-së që ofrojnë një masë të plakjes aktuale të trupit.

Në fakt, të gjithë kemi një "moshë biologjike" që nuk korrespondon gjithmonë me moshën tonë kronologjike dhe e cila mund të vlerësohet duke analizuar ndryshimet që grumbullohen në ADN-në tonë.

Ekipi i studiuesve zbuloi se ata që marrin pjesë më shpesh në aktivitete artistike dhe kulturore dhe në një larmi më të madhe fushash, duket se kanë një ritëm më të ngadaltë plakjeje dhe një moshë biologjike më të re. Efektet e dukshme, shpjegojnë studiuesit, janë të krahasueshme me ato të vërejtura për ushtrimet fizike. 

Plakje më e ngadaltë

Sipas studiuesve britanikë, njerëzit që merren me aktivitet artistik të paktën një herë në javë duket se  plaken 4% më ngadalë se ata që rrallë merren me art.

I njëjti rezultat gjendet tek ata që ushtrohen të paktën një herë në javë dhe tek ata që nuk ushtrohen fare. Korrelacionet janë më të forta për të rriturit e moshës së mesme dhe të moshuar dhe mbeten të vlefshme, sipas studiuesve, edhe pasi të kontrollohen faktorët që mund të shtrembërojnë rezultatet, siç janë pesha e trupit, pirja e duhanit, niveli i arsimit dhe të ardhurat.

Muzikë, lexim dhe art: të gjitha aktivitete të shëndetshme

 Prandaj, hulumtimi do të tregonte ndikimin e arteve në shëndet në një nivel biologjik dhe do të ofronte prova që mbështesin njohjen e angazhimit artistik dhe kulturor si një sjellje e shëndetshme, e ngjashme me ushtrimet fizike. Çdo aktivitet, shpjegojnë studiuesit, ka "përbërës" të ndryshëm që kontribuojnë në shëndet, siç janë stimulimi fizik, njohës, emocional ose social./Piranjat News

Artikuj te sugjeruar

video

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 16

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 16

Gruaja me dy identitete që premton “shërim” me ujin e kufomave në Pejë

A ka Shqipëria një Nicola Gratteri?

Katër nëna në kërkim të fëmijeve/ Bisedat që zbuluan rrjetin e errët

Flamur Gjuzi, i dënuar për"shpërdorim detyre" sot drejtor i Policisë Bashkiake, sërish shkel ligjin?

Pallatet u zhytën“Durrës Marina" dhe Autoriteti Portual bëjnë veprimin e papritur përballë skandalit

Ekskluzive/ Nicola Gratteri çmonton skemën e pastrimit të parave të ndërtimit në Tiranë

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 15

Enkel Demi duke luftuar paragjykimet për shqiptarët. (kamera e fshehtë)

Milva Ekonomi i firmosi miliona euro Vilma Nushit, kjo e fundit i investoi te kulla e Ervin Matës

Ajo çfarë mund të na mësojë Kosova.

Laboratorë “copy-paste”/ I njëjti mjek firmos analiza në disa pika, skema që ngre pikëpyetje

Rrjeti i ‘errët’ i vajzave të zhdukura! Bisedat tronditëse si funksiononte grupi.

Bleu 300 m2 tokë në vitin 2004, kthehet nga emigrimi dhe gjen aty vilë 3-katëshe.

“Na detyruan nga Dubai”/ Konstruktori i Durrës Marina zbulon pse u zhytën pallatet

Drejtori që tregon sjellje të pahijshme me nxënësen: Jam i fortë edhe në parti

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 14

Turisti zemërgjerë nga Italia dhe patatinat falas

Aksidentet “pushtojnë” oborrin e familjes në Klos, banori: Një ditë do ndodhë tragjedi

Lidhja jashtëmartesore që përfundoi në makth /32-vjeçarja rrëfen shantazhin me video intime

Sherr në terminalin e Peshkopisë, shoferi: Mos më vidh pasagjerët! Shko ha bukë te pjesa jote

Artisti dhe Frika

Si u kthye në urrejtje dashuria mes ish-bashkëshortëve dhe ‘lufta’ për 200 mijë euro!

14-vjeçare me dr*gë dhepro*titucion, rrjeti i errët i minoreneve të zhdukura

Zhytja e pallateve te Alabarit/ IKMT pranon anomalitë në “Durrës Marina”: Janë zhytur 28 cm

"Ederlezi", festa e veçantë e komunitetit rom.

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 13

Do t’i fus duart edhe nëse bërtet, motra e 13 vjeçares rrëfen tmerrin e mesazheve që mësuesi ia çon

“Inspektori gjobëvënës” i bashkisë terrorizon qytetarët

Pagat e mohura të druvarëve në Navaricë! Miliona lekë për të marrë dhe kërcënime

Rruga Thumanë–Kashar/ 1 miliard euro dhe “5 lekëshi” që po merret nga xhepat e qytetarëve

Me viza turistike ose kontrata futbolli drejt Europës/ Kush fshihet pas skemës së trafikimit?

Nënat denoncojnë ikjet nga shtëpia dhe jetën e dyshimtë të adoleshentëve

Për mediat dhe fëmijët

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 12

Muzikanti i rruges “vjedh” koleget. Banka e fundit

Dajak për 50 metra rrugë në Dibër, kushërinjtë në ’luftë’ për pronën.

Fisnik Syla, “BAMIRËS” apo shantazhues

A janë "idiotë "shqiptarët e Maqedonisë së Veriut? Çfarë do të thoshte Arbën Xhaferraj?

Presidenti i FSHP reagon për deklaratat e Erkand Qerimaj: Lajthita atëherë, tani kam reflektuar

Nga jetimorja te humbja e kujdestarisë. Rrëfen nëna që kërkon bashkimin me vajzën pas 13 vitesh

Tigrat e Vlorës: energjia që prodhohet 6 herë më shtrenjtë se sa shitet.

Skandali i zhytjes së pallateve në Durrës Marina / Ndërhyn IKMT.

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 11

Dhjetëra punonjës fasonerie pa marrë pagat: Blerimi mori lekët dhe u zhduk! Pronari premton zgjidhje

Hapet filial i bankës turke në “zemër” të Bllokut, reklamat vendosen pa leje

Energji për brezin tim

Nga ‘Viola’ tek Dorina: Si përfundoi në borxh një histori dashurie në distancë

Firma “Trade Minerals Al” po shkatërron mjedisin dhe infrastrukturën e fshatit Gjegjan në Kukës

Nga shpërthimi i drejtorit te prapaskenat e ushqimit në institucionin privat në Elbasan

SHKO NE YOUTUBE
Na ndiqni edhe në
KONTAKT TE DHENAT PERSONALE COOKIES