Flash:
LIFESTYLE

A ekziston vërtet fakti që uthulla e mollës ju bën mirë për shëndetin?!

Piranjat Përditësimi i fundit 21 Shtator 2026, 23:45
A ekziston vërtet fakti që uthulla e mollës ju bën mirë

irja e uthullës së mollës para një vakti, veçanërisht kur vakti përmban shumë karbohidrate, mund të ndihmojë që sheqeri në gjak të rritet më gradualisht. Megjithatë, uthulla e mollës nuk është kurë për diabetin dhe nuk zëvendëson ilaçet.

Si ndikon në afat të shkurtër?

Uthulla e mollës përmban acid acetik, i cili mund të ngadalësojë tretjen e niseshtesë. Si rezultat, glukoza mund të kalojë më ngadalë në gjak dhe rritja e sheqerit pas ushqimit mund të jetë më e moderuar. Disa ekspertë sugjerojnë se acidi acetik mund të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës dhe në përdorimin e glukozës nga muskujt. Sipas artikullit, një mënyrë e përdorur është 1 lugë gjelle uthull molle e holluar në ujë, rreth 10–20 minuta para vaktit. Efekti mund të vërehet relativisht shpejt te personat që monitorojnë sheqerin në gjak.

Çfarë ndodh nëse përdoret për një kohë të gjatë?

Disa kërkime sugjerojnë se përdorimi i rregullt mund të ndihmojë në kontrollin e sheqerit në gjak me kalimin e kohës. Një analizë e disa studimeve gjeti ulje të sheqerit esëll dhe të HbA1c te personat me diabet të tipit 2 që konsumuan rreth 15–30 ml (1–2 lugë gjelle) në ditë për të paktën 8 javë. Megjithatë, provat janë ende të kufizuara dhe uthulla e mollës nuk duhet konsideruar si trajtim më vete.

Kujdes me përdorimin e tepërt

Sasi të mëdha për periudha të gjata mund të shkaktojnë probleme, përfshirë uljen e kaliumit në gjak, gjë që mund të ndikojë në muskuj dhe zemër. Aciditeti i uthullës mund të dëmtojë edhe smaltin e dhëmbëve nëse përdoret shpesh. Për këtë arsye duhet të jetë gjithmonë e holluar dhe të shmanget konsumimi i sasive të mëdha.

Nuk zëvendëson ilaçet

Uthulla e mollës nuk duhet të zëvendësojë ilaçet për diabetin, dietën apo aktivitetin fizik të rekomanduar nga mjeku. Nëse përdorni insulinë, diuretikë ose ilaçe që ndikojnë në nivelin e kaliumit, është e rëndësishme të flisni me mjekun ose farmacistin para se ta përdorni rregullisht, pasi mund të ketë ndërveprime.

 

 

Artikuj te sugjeruar

video

PIRANJAT SHOW - SEZONI 10 EPISODI 1

PIRANJAT SHOW - SEZONI 10 EPISODI 1

“Dua 120 mijë euro”/ Si u zaptua prona në rrugën e Durrësit, zbardhet skema e mashtrimit

Tmerri i 40-vjeçares / Si u shndërrua njohja e re në përndjekje, shantazh dhe denigrim në rrjet

Pesë muaj pa të birin/ Nëna kërkon zbatimin e vendimit të gjykatës

TEC-et lundruese dhe mbetjet e rrezikshme/ KESH paguan edhe për trajtimin e mbetjeve të “Tigrave”

Liria nuk burgoset, as në Hagë, as në Beograd

“Ministrja kopjace”/ Klodiana Spahiu në krye të Shëndetësisë, punimi i diplomës rezulton plagjiaturë

“Nuk duam të ikim nga Shqipëria, por nga ju”/ Monologu i një brezi që nuk ju ka frikë

Flamingot që “zgjuan” një popull kundër qeverisë/ Revolta më e madhe qytetare në 30 vite

E premte | ? 20:45 | ???? Syri TV

Çdo të premte | ? 20:45 | ???? Syri TV

Si u tentua të shantazhohej me 100 mijë euro shefi i kabinetit të Përparim Ramës përmes mediave

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 16

Gruaja me dy identitete që premton “shërim” me ujin e kufomave në Pejë

A ka Shqipëria një Nicola Gratteri?

Katër nëna në kërkim të fëmijeve/ Bisedat që zbuluan rrjetin e errët

Flamur Gjuzi, i dënuar për"shpërdorim detyre" sot drejtor i Policisë Bashkiake, sërish shkel ligjin?

Pallatet u zhytën“Durrës Marina" dhe Autoriteti Portual bëjnë veprimin e papritur përballë skandalit

Ekskluzive/ Nicola Gratteri çmonton skemën e pastrimit të parave të ndërtimit në Tiranë

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 15

Enkel Demi duke luftuar paragjykimet për shqiptarët. (kamera e fshehtë)

Milva Ekonomi i firmosi miliona euro Vilma Nushit, kjo e fundit i investoi te kulla e Ervin Matës

Ajo çfarë mund të na mësojë Kosova.

Laboratorë “copy-paste”/ I njëjti mjek firmos analiza në disa pika, skema që ngre pikëpyetje

Rrjeti i ‘errët’ i vajzave të zhdukura! Bisedat tronditëse si funksiononte grupi.

Bleu 300 m2 tokë në vitin 2004, kthehet nga emigrimi dhe gjen aty vilë 3-katëshe.

“Na detyruan nga Dubai”/ Konstruktori i Durrës Marina zbulon pse u zhytën pallatet

Drejtori që tregon sjellje të pahijshme me nxënësen: Jam i fortë edhe në parti

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 14

Turisti zemërgjerë nga Italia dhe patatinat falas

Aksidentet “pushtojnë” oborrin e familjes në Klos, banori: Një ditë do ndodhë tragjedi

Lidhja jashtëmartesore që përfundoi në makth /32-vjeçarja rrëfen shantazhin me video intime

Sherr në terminalin e Peshkopisë, shoferi: Mos më vidh pasagjerët! Shko ha bukë te pjesa jote

Artisti dhe Frika

Si u kthye në urrejtje dashuria mes ish-bashkëshortëve dhe ‘lufta’ për 200 mijë euro!

14-vjeçare me dr*gë dhepro*titucion, rrjeti i errët i minoreneve të zhdukura

Zhytja e pallateve te Alabarit/ IKMT pranon anomalitë në “Durrës Marina”: Janë zhytur 28 cm

"Ederlezi", festa e veçantë e komunitetit rom.

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 13

Do t’i fus duart edhe nëse bërtet, motra e 13 vjeçares rrëfen tmerrin e mesazheve që mësuesi ia çon

“Inspektori gjobëvënës” i bashkisë terrorizon qytetarët

Pagat e mohura të druvarëve në Navaricë! Miliona lekë për të marrë dhe kërcënime

Rruga Thumanë–Kashar/ 1 miliard euro dhe “5 lekëshi” që po merret nga xhepat e qytetarëve

Me viza turistike ose kontrata futbolli drejt Europës/ Kush fshihet pas skemës së trafikimit?

Nënat denoncojnë ikjet nga shtëpia dhe jetën e dyshimtë të adoleshentëve

Për mediat dhe fëmijët

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 12

Muzikanti i rruges “vjedh” koleget. Banka e fundit

Dajak për 50 metra rrugë në Dibër, kushërinjtë në ’luftë’ për pronën.

Fisnik Syla, “BAMIRËS” apo shantazhues

SHKO NE YOUTUBE
Na ndiqni edhe në
KONTAKT TE DHENAT PERSONALE COOKIES